乌拉圭作为南美传统劲旅，已确认获得2026年美加墨世界杯正赛资格。本届世界杯扩军至48队，小组赛阶段采用16组每组3队的新赛制，乌拉圭将被分入其中一个小组。尽管具体分组尚未抽签确定，但根据国际足联排名和南美区预选赛表现，乌拉圭大概率落入第二或第三档位。这意味着他们可能遭遇欧洲或南美的顶级强队，也可能面对实力相对较弱的对手，出线难度存在较大变数。
乌拉圭近年来完成新老交替，巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等新生代球员已成为球队中坚力量。主帅贝尔萨虽乐鱼官网以激进高压打法著称，但实际执教后更注重攻守平衡，尤其在防守端保持南美球队少有的纪律性。若主力中卫希门尼斯伤愈回归，后防线将更加稳固。锋线上努涅斯的速度与冲击力，配合巴尔韦德的中场调度，有望在小组赛快速打开局面。不过，球队整体年龄结构偏年轻，大赛经验略显不足，可能影响关键战发挥。
在三人小组中，每队仅打两场小组赛，前两名晋级32强。这种赛制增加了偶然性，但也对首战表现提出更高要求。若乌拉圭与一支欧洲二流球队（如荷兰、比利时）及一支亚非球队同组，出线概率较大；但若遭遇巴西、法国或阿根廷等顶级强队，则可能陷入苦战。值得注意的是，乌拉圭近年对阵欧洲球队战绩不俗，心理层面并不畏惧硬仗。只要避免连遇两支强队，凭借稳定防守和高效反击，极有希望以小组前二身份突围。
由于小组赛仅两场，赛程间隔紧凑，体能分配和临场调整成为关键。乌拉圭若顺利出线，将在32强遭遇其他小组头名或成绩较好的第二名，可能提前碰上夺冠热门。不过，球队素有“大赛型”特质，历史上多次在世界杯淘汰赛爆冷。若能在小组赛保存实力、磨合阵容，并依靠巴尔韦德等核心球员的灵光一现，乌拉圭完全具备搅局八强甚至更进一步的潜力。其坚韧球风与高效反击，仍是任何对手都不敢轻视的威胁。
